Зміст Розуміння емоційного насильства в дитинстві Визначення шрамів: ознаки емоційного насильства в дитинстві Вплив на доросле життя Шляхи до видужання:
Содержание Розуміння дитячої травми Наука, що стоїть за загоєнням Прийняття самоспівчуття: перший крок Відкриття вашої самоцінності Побудова стійкості: ключ до
Зміст Розуміння спадщини травми Визнання свого впливу Мистецтво повторного виховання Виховання емоційної усвідомленості Вилікування через зв’язок Переформулювання свого наративу Виховання
Зміст Розуміння впливу травми дитинства Шлях до особистісного зростання: починаючи з самоемпатії Переписування наративу: від виживання до процвітання Вибудовування стійкості
Зміст Розуміння впливу травми дитинства на здоров’я дорослих Наука про тривалість травми Кроки до лікування та побудови благополуччя Прийняття саморозуміння